[ST] Kỹ năng kiềm chế và kiểm soát cảm xúc

๑๑۩۞۩๑๑Diễn Đàn Teen A3, THPT Lâm Hà๑๑۩۞۩๑๑


 
Trang ChínhCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Xin bạn hãy dành ra 1 phút - Chỉ 1 phút thôi để đọc thông điệp này - Mỗi ngày có 24 giờ - Mỗi giờ có 60 phút - Mỗi phút có 60 giây - Trừ thời gian ngủ là 8 giờ một ngày - Ăn uống các bữa là 3 giờ - Vệ sinh cá nhân, tắm rửa là 2 giờ - Và thời gian học là 8 giờ - Thì chúng ta vẫn còn 3 giờ để làm việc khác - Vậy Ban quản trị tha thiết xin các bạn có thể dành ra 10 phút một ngày để gửi cho diễn đàn dù chỉ một bài viết hay thậm chí là một bình luận - Những bài viết của các bạn vào lúc này là nguồn động lực to lớn để thúc đẩy diễn đàn tiếp tục phát triển và ngày càng vững mạnh hơn.

Share | 
 

 [ST] Kỹ năng kiềm chế và kiểm soát cảm xúc

Go down 
Tác giảThông điệp
Zerok49
Administrator
Administrator
avatar

Giới tính : Nam

Age : 24
Thú Cưng : Hổ bảo bảo (VIP)
Đến từ : A3, THPT Lâm Hà
Nghề Nghiệp : Học Sinh
Tổng số bài gửi : 461
Điểm : 1598
Cám ơn : 19
Join date : 10/05/2011

Bài gửiTiêu đề: [ST] Kỹ năng kiềm chế và kiểm soát cảm xúc   Thu Jul 21, 2011 10:02 pm

Kỹ năng kiềm chế và kiểm soát cảm xúc
Con người đôi khi rơi vào trạng thái bi quan, chán nản và tuyệt vọng, lắm lúc muốn chạy trốn khỏi cuộc sống bằng những con đường tiêu cực. Bạn sẽ làm gì khi bố mẹ cãi nhau, khi người bạn thân nhất phản bội hay thậm chí khi anh chàng người yêu rời bỏ mình để đến với cô bạn thân? Lúc ấy, bạn sẽ nghĩ rằng thế giới đang sụp đổ trước mắt
Hãy bình tĩnh để giải quyết mọi việc, đừng để cảm xúc phá vỡ tất cả những gì bạn đã cố công xây dựng.

Trước hết, hãy hít một hơi thật sâu để lấy lại bình tĩnh, nếu không giữ cho mình ở trạng thái cân bằng bạn sẽ khiến cho mọi chuyện trở nên tồi tệ. không những không tháo gỡ được những khúc mắc, hiểu lầm mà có khi làm cho sự việc lên đến đỉnh điểm. Khi ấy rất khó để giải quyết êm đẹp mọi chuyện. Hãy lấy lại sự bình tĩnh cho mình bằng cách nhắm mắt lại và hít sâu vào để đầu óc bạn thanh thản.
Tiếp theo, bạn hãy suy nghĩ thật kỹ về những việc đã xảy ra, nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiện nay. Bạn đừng để cảm xúc chi phối trong quá trình tìm hiểu nguyên nhân này. Nếu không bạn sẽ không dễ dàng tìm ra gốc rễ của mọi việc. Bạn sẽ phát hiện ra những lỗi không thể chấp nhận được từ chính mình hoặc từ những người thân, bạn bè nhưng hãy suy xét thật cẩn thận lý do họ làm như thế. Có những sự thật khiến ta đau lòng nhưng cũng có những sự thật mà người thân, bạn bè muốn giấu chúng ta vì một lý do nào đó. Hãy thông cảm cho họ, họ thực sự không muốn làm bị tổn thương.
Cuối cùng, bạn hãy tự vấn bản thân xem phải làm thế nào để giải quyết mọi việc sao cho thật tốt đẹp. Không phải mối quan hệ nào kết thúc đều do lỗi của mình hoặc của người khác. Đôi lúc chỉ đơn giản là vì mối quan hệ đó không còn phù hợp với bản thân mình mà thôi. Hãy thể hiện cái tôi cao thượng của mình với người đối diện, đừng để những cảm xúc tiêu cực khống chế hành vi của bạn. Hãy làm chủ cảm xúc của mình để bạn có thể làm chủ những mối quan hệ xung quanh.
Trong số các kỹ năng sống mà bạn cần trang bị cho mình thì kỹ năng kiềm chế và kiểm soát cảm xúc là một trong những kỹ năng mà bạn cần trang bị cho mình. Nó sẽ giúp bạn tạo dựng các mối quan hệ và duy trì chúng ở trạng thái cân bằng

_______Chữ Kí__________

Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://a3lamha.forumvi.com
 
[ST] Kỹ năng kiềm chế và kiểm soát cảm xúc
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
๑๑۩۞۩๑๑Diễn Đàn Teen A3, THPT Lâm Hà๑๑۩۞۩๑๑ :: Chuyên Mục Học Tập :: Nơi trao đổi những gì liên quan đến học tập :: Kĩ năng sống-
Chuyển đến 
Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Sosblog