Xoá sổ trạng thái mệt mỏi trong học tập

Nguyên nhân


Nhiều teen cứ luôn than phiền lúc nào cũng mệt mỏi, chán chường, không có hứng thú vào việc học. Mặc dù cuộc sống của những teen này rất vẫn rất vui vẻ nhưng cứ hễ rảnh rỗi một tí, ngồi nghĩ ngợi mông lung thì teen lại rơi vào trạng thái như vậy.


H.Hoàng (teen 12 THPT NTH) tâm sự: “Ngày nào mình cũng phải đi học trên trường rồi học thêm nên lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi. Về đến nhà thì chỉ muốn leo lên giường ngủ chứ chả thiết ăn uống gì”. Nhưng hễ bạn bè phone tới rủ đi chơi thì dù có mệt đến thế nào Hoàng cũng hớn hở chuẩn bị tham gia đến cùng. Đó là vì khi phải bắt buộc làm một việc nào đó thì ta luôn cảm thấy nhàm chán và mệt mỏi nhưng làm điều gì ta thích ta lại cảm thấy hứng khởi và nhiệt tình.


Nguyên nhân của việc mệt mỏi, buồn chán không phải hoàn toàn do tình trạng sức khoẻ mà phần lớn chi phối bởi việc ta không thích nhưng làm phải lặp đi lặp lại một cách nhàm chán. Từ đấy làm chúng ta trở nên mệt mỏi và làm việc ấy không đem lại hiệu quả như mong muốn nhưng khó có thể tập trung để vượt qua.


Cách khắc phục


M.Phương (teen 11 THPT TP) chia sẻ: “Trước đây mình rất ghét học Toán và mỗi lúc đến kì thi thì mình lại cố nhồi nhét một đống kiến thức vào đầu. Và mặc dù đã làm mọi cách để tập trung học nhưng vừa đụng vào bài nào khó một tí là mình lại buồn ngủ và mệt mỏi. Nhưng sau khi lớp tổ chức lớp học nhóm thì kết quả của mình được cải thiện hơn. Những lúc mệt mỏi lại được các bạn động viên nên mình lấy lại sự hứng khởi ngay. Nhờ vậy kết quả học môn toán của mình càng ngày càng tiến triển.”


Trước hết bạn phải học cách yêu những việc đó. Hãy hiểu rằng xung quanh chúng ta cũng có rất nhiều người phải làm những việc họ không thích. Chúng ta cũng có thể thi đua với chính mình và mọi người, việc coi như đó là một cuộc tranh đấu sẽ làm ta có nỗ lực tiến bộ. Đồng thời ta cũng có thể tìm những người có cùng chung hoàn cảnh với bạn để cùng nhau giúp đỡ và hỗ trợ cho công việc, học tập.


Khi rảnh rỗi chúng ta cũng nên tham gia học những thứ ta thích như học chơi một loại nhạc cụ nào đó, múa balê, nhảy hiphop cũng có tác dụng giải toả căng thẳng rất hiệu quả sau những lúc mệt mỏi để tiếp tục học trở lại.


Teen nên vạch ra cho mình một mục tiêu rõ ràng, phải xác định là mình đang đi đúng hướng và không bị lệ thuộc vào bất cứ ai. Nếu teen bị stress hãy nhanh chóng tìm ra đâu là nguyên nhân khiến mình như vậy, sau đó hãy suy nghĩ xem nếu mình cứ để tình trạng này tiếp tục kéo dài thì sẽ mang lại hậu quả như thế nào. Sau đó teen hãy xóa sổ nó và bắt đầu lại một kế hoạch mới


Tạm kết

Trong việc học ta sẽ không thể tránh khỏi tình trạng bị tress, nhất là những teen cuối cấp thì tình trạng này xảy ra khá thường xuyên. Chính vì thế mà teen phải luôn cân bằng giữa việc học và giải trí, teen cũng nên quan tâm đến sức khỏe của mình nhiều hơn. Có như vậy thì chất lượng học mới được đảm bảo.